22 août 2014

Comment améliorer facilement son état de santé général?

Je ne blague pas, c'est possible pour chacun d'entre nous. Des études scientifiques ont montré que la méditation améliore notre état de santé et influence l'ensemble de l'humanité. Je ne parle pas que de méditation transcendentale, mais de toute forme de méditation permettant de placer le cerveau en ondes alpha. il suffit de respirer profondément quelques minutes dans une position confortable, de fermer les yeux et d'entrer dans sa paix intérieure en pensant aux différentes parties du corps au fur et en les détendant au fur et à... [Lire la suite]
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20 février 2010

L'art du compliment

Faire un compliment sincère donne de la joie, distribue du bien-être et demande très peu d'énergie.
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27 décembre 2009

comment apprendre à s'aimer

Se regarder avec amour Porter son attention sur les parties de son corps auxquelles on ne s'intéresse jamais parce qu'elles ne nous posent aucun problème permet de construire une vision moins fragmentée de sa personne voici quelques conseils qui me plaisent beaucoup:
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09 août 2009

pour être heureux

Donner de l'amour sans rien attendre en retour Profiter de chaque seconde qui passe Vivre mille et une petites joies chaque jour
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12 mai 2009

Rire sans raison

Rire c'est communier, c'est donner aux autres un peu de sa lumière intérieure, c'est partager de l'amour Rire au minimum 6 minutes chaque jour c'est vital pour la santé Pour cela pas besoin de raison, juste se laisser aller, débrancher la petite voix qui a envie de  dire tout le temps pourquoi ceci, pourquoi cela et ... être soi-même, comme un petit enfant qui rit, naturellement
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06 mai 2009

Chante avec Sarah Mc Laughlin

Et tu seras dans les bras des anges ...
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01 mai 2009

Rire de soi

Ami internaute si tu ne sais rire que pour te moquer méchamment des autres, et que ton seul amusement est d’humilier autrui, passe ton chemin !! Si au contraire tu aimes te laisser envahir par le rire pour le seul plaisir de rire, car cela est bénéfique pour ta santé, alors visite cette page. Tu y trouveras l’occasion de te mettre à la place d’êtres qui savent s’amuser sans autre raison que celle du bonheur qui les habite. On peut être très sérieux et vraiment beaucoup s’amuser. Voici Numa numa, une des vidéos les plus... [Lire la suite]
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21 avril 2009

La voiture du futur

Allez rions de nous-même hi hi
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16 mars 2008

Rire de soi

  L'humour permet de prendre la vie du bon côté ! Pourquoi ne pas être de temps en temps le spectateur de soi-même ? Il suffit de regarder Valérie Lemercier, Muriel Robin ou encore Pierre Desproges, Coluche, Raymond Devos et quelques autres, pour se mettre de joyeuse humeur. Et de quoi se moquent-ils ces humoristes ? De discordes dans le couple, de problèmes de voitures, du chef de bureau obsessionnel, de l'inondation provoquée par les voisins ou encore des sans-gêne que l'on croise à chaque coin de rue. Et plus les... [Lire la suite]
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24 février 2008

Petits trucs pour sortir du discours intérieur quand il est trop négatif

Vous savez ces phrases qui tournent en boucle dans nos têtes quand on rumine une situation sans réussir à l'oublier. J'ai des trucs que je pratique pour sortir du discours intérieur quand il est trop négatif Truc 1: infaillible si vous aimez jouer avec les sons: Imaginer le discours intérieur comme s’il était gravé sur un disque (ou un lecteur CD ou MP3) et tournait en rond . Il se réduit souvent à 3 ou 4 phrases . Puis jouer sur les touches du lecteur: appuyer sur avance rapide : imaginer la voix au timbre accéléré ,... [Lire la suite]
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