Comment calmer une crise de panique?

On fait adosser la personne assise contre un mur. Et on la fait respirer une minute à deux minutes dans un sac plastique. Le secret, c'est la respiration bien sûr, ça marche aussi sans le sac, mais il a le rôle de distraire l'attention de la personne. Et le mur donne un soutien solide qui rassure. Disparition de la crise en moins de deux minutes. Sinon on appelle les urgences.